A descoberta de uma doença reumatológica e a enfermidade em si afeta a saúde mental do indivíduo, gerando distúrbios emocionais e alterações em seu comportamento. Desse modo, muitos pacientes reumatológicos apresentam transtornos de ansiedade e doenças depressivas. 

Diante dessa realidade, é importante entender que a pessoa que sofre com alguma doença reumática deve receber apoio emocional junto a um profissional especializado e também à sua família, por meio de apoio e acolhimento.

Continue a leitura para conferir mais sobre este assunto!

Conexão entre saúde mental e doenças reumatológicas

Em pacientes com doenças reumatológicas são comuns sintomas ansiosos e depressivos em comparação à população em geral. Essa condição é associada à fadiga, aumento da sensação subjetiva de dor, incapacidade física, e consequente custos com atendimento médico e diminuição da qualidade de vida. 

Afinal, a saúde mental é afetada quando o indivíduo passa a viver constantemente com dores, afasta-se de atividades sociais, interrompe práticas físicas e percebe o impacto da doença em sua saúde e rotina.

Considerando que os problemas com a saúde mental podem aumentar a morbidade de pessoas com doenças reumatológicas, o acompanhamento profissional é essencial, e é de suma importância que seja compartilhado entre reumatologista, psicólogo e psiquiatra.

Importância do apoio social e familiar para o bem-estar emocional

Pessoas com doenças reumatológicas buscam manter-se independentes, visto que algumas patologias afetam a autonomia do indivíduo. Dessa forma, é importante que a família e amigos reconheçam o momento adequado para oferecer ajuda.

O apoio, acolhimento e motivação são fundamentais. No entanto, é preciso encontrar equilíbrio, oferecendo ajuda e permitindo que a pessoa exerça controle sobre suas atividades sempre que puder. 

Como forma de apoio, os familiares e amigos devem primeiro entender a doença, conhecendo suas causas, seus efeitos e, principalmente, como ela afeta a vida do indivíduo. 

Além disso, é importante abrir um canal de comunicação, oferecendo lugar de escuta sempre que for necessário. Em alguns casos, a ajuda com o tratamento também deve estar presente, seja para o controle dos medicamentos, realização de exercícios ou prática de terapias.

Por fim, o aconselhamento é uma forma importante de apoio. Nem sempre o indivíduo aceita bem o diagnóstico ou se interessa em saber mais sobre sua condição. Por isso, o aconselhamento se torna uma importante forma de apoio.

A importância do acompanhamento psicológico para pacientes reumatológicos

A psicologia é uma importante aliada da saúde mental em pacientes reumatológicos, assim como exercícios físicos. Desse modo, o reumatologista considera para o tratamento adequado as condições físicas, questões emocionais, impacto das dores, fadiga e baixa autoestima, e outros que a doença pode causar.

Assim, o tratamento adequado inclui uma boa relação com o paciente, orientando-o sobre a importância da prática de atividades físicas e também o acompanhamento psicológico ou mesmo psiquiátrico quando necessário.

A psicologia quando associada ao tratamento reumatológico promove grandes efeitos emocionais e psíquicos. É importante ressaltar que distúrbios como depressão e ansiedade provocam redução na qualidade de vida. Portanto, o tratamento envolvendo apoio psicológico é fundamental.

Estratégias de autocuidado para promover a saúde mental

Nem sempre manter a saúde mental é uma tarefa tranquila com a rotina acelerada. Contudo, existem pequenos hábitos que podem contribuir, melhorando o emocional e aumentando a qualidade de vida do paciente reumatológico.

Alimentação saudável

A alimentação saudável rica em frutas, folhas verdes, oleaginosas e proteínas auxilia ao aumentar a sensação de prazer. Além disso, contribui para a saúde, melhorando a qualidade de vida.

Atividades físicas

Para pessoas com doenças reumatológicas, as atividades físicas são indispensáveis, com exceção para alguns casos específicos. Ao praticar exercícios, o corpo libera substâncias que geram a sensação de prazer, como endorfina e dopamina. Além disso, atividades voltadas ao alongamento, fortalecimento muscular e fisioterapia contribuem com o alívio das dores.

Ajuda profissional

Procurar ajuda profissional para manter a saúde mental em dia é muito importante. Assim, é possível evitar o desenvolvimento ou piora de quadros emocionais e psicológicos que afetam a parte física.

Os familiares também devem ser o apoio, respeitando momentos difíceis com empatia e acolhimento. Afinal, a saúde mental ainda é negligenciada, sobretudo em pacientes com quadros crônicos, como a fibromialgia, por exemplo.

O apoio emocional e psicológico é fundamental para garantir a saúde mental em pacientes com doenças reumatológicas. Quando tratados de forma holística, cuidando da parte física e também mental, é possível observar a evolução, diminuindo recaídas e promovendo o alívio de dores ao melhorar a qualidade de vida. 

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