A descoberta de uma doença reumatológica e a enfermidade em si afeta a saúde mental do indivÃduo, gerando distúrbios emocionais e alterações em seu comportamento. Desse modo, muitos pacientes reumatológicos apresentam transtornos de ansiedade e doenças depressivas.Â
Diante dessa realidade, é importante entender que a pessoa que sofre com alguma doença reumática deve receber apoio emocional junto a um profissional especializado e também à sua famÃlia, por meio de apoio e acolhimento.
Continue a leitura para conferir mais sobre este assunto!
Conexão entre saúde mental e doenças reumatológicas
Em pacientes com doenças reumatológicas são comuns sintomas ansiosos e depressivos em comparação à população em geral. Essa condição é associada à fadiga, aumento da sensação subjetiva de dor, incapacidade fÃsica, e consequente custos com atendimento médico e diminuição da qualidade de vida.Â
Afinal, a saúde mental é afetada quando o indivÃduo passa a viver constantemente com dores, afasta-se de atividades sociais, interrompe práticas fÃsicas e percebe o impacto da doença em sua saúde e rotina.
Considerando que os problemas com a saúde mental podem aumentar a morbidade de pessoas com doenças reumatológicas, o acompanhamento profissional é essencial, e é de suma importância que seja compartilhado entre reumatologista, psicólogo e psiquiatra.
Importância do apoio social e familiar para o bem-estar emocional
Pessoas com doenças reumatológicas buscam manter-se independentes, visto que algumas patologias afetam a autonomia do indivÃduo. Dessa forma, é importante que a famÃlia e amigos reconheçam o momento adequado para oferecer ajuda.
O apoio, acolhimento e motivação são fundamentais. No entanto, é preciso encontrar equilÃbrio, oferecendo ajuda e permitindo que a pessoa exerça controle sobre suas atividades sempre que puder.Â
Como forma de apoio, os familiares e amigos devem primeiro entender a doença, conhecendo suas causas, seus efeitos e, principalmente, como ela afeta a vida do indivÃduo.Â
Além disso, é importante abrir um canal de comunicação, oferecendo lugar de escuta sempre que for necessário. Em alguns casos, a ajuda com o tratamento também deve estar presente, seja para o controle dos medicamentos, realização de exercÃcios ou prática de terapias.
Por fim, o aconselhamento é uma forma importante de apoio. Nem sempre o indivÃduo aceita bem o diagnóstico ou se interessa em saber mais sobre sua condição. Por isso, o aconselhamento se torna uma importante forma de apoio.
A importância do acompanhamento psicológico para pacientes reumatológicos
A psicologia é uma importante aliada da saúde mental em pacientes reumatológicos, assim como exercÃcios fÃsicos. Desse modo, o reumatologista considera para o tratamento adequado as condições fÃsicas, questões emocionais, impacto das dores, fadiga e baixa autoestima, e outros que a doença pode causar.
Assim, o tratamento adequado inclui uma boa relação com o paciente, orientando-o sobre a importância da prática de atividades fÃsicas e também o acompanhamento psicológico ou mesmo psiquiátrico quando necessário.
A psicologia quando associada ao tratamento reumatológico promove grandes efeitos emocionais e psÃquicos. É importante ressaltar que distúrbios como depressão e ansiedade provocam redução na qualidade de vida. Portanto, o tratamento envolvendo apoio psicológico é fundamental.
Estratégias de autocuidado para promover a saúde mental
Nem sempre manter a saúde mental é uma tarefa tranquila com a rotina acelerada. Contudo, existem pequenos hábitos que podem contribuir, melhorando o emocional e aumentando a qualidade de vida do paciente reumatológico.
Alimentação saudável
A alimentação saudável rica em frutas, folhas verdes, oleaginosas e proteÃnas auxilia ao aumentar a sensação de prazer. Além disso, contribui para a saúde, melhorando a qualidade de vida.
Atividades fÃsicas
Para pessoas com doenças reumatológicas, as atividades fÃsicas são indispensáveis, com exceção para alguns casos especÃficos. Ao praticar exercÃcios, o corpo libera substâncias que geram a sensação de prazer, como endorfina e dopamina. Além disso, atividades voltadas ao alongamento, fortalecimento muscular e fisioterapia contribuem com o alÃvio das dores.
Ajuda profissional
Procurar ajuda profissional para manter a saúde mental em dia é muito importante. Assim, é possÃvel evitar o desenvolvimento ou piora de quadros emocionais e psicológicos que afetam a parte fÃsica.
Os familiares também devem ser o apoio, respeitando momentos difÃceis com empatia e acolhimento. Afinal, a saúde mental ainda é negligenciada, sobretudo em pacientes com quadros crônicos, como a fibromialgia, por exemplo.
O apoio emocional e psicológico é fundamental para garantir a saúde mental em pacientes com doenças reumatológicas. Quando tratados de forma holÃstica, cuidando da parte fÃsica e também mental, é possÃvel observar a evolução, diminuindo recaÃdas e promovendo o alÃvio de dores ao melhorar a qualidade de vida.Â
Quer saber mais? Confira como a psicologia ajuda no tratamento das doenças reumáticas!