Sugestões para auxiliar a mastigação e deglutição, dificuldades causadas pela secura e dor
1. dar preferência a alimentos fáceis de mastigar e engolir como iogurtes e milk-shake, banana, purê de frutas, requeijão, cremes , pudins, gelatina, purê de legumes, macarrão, arroz pastoso, sopas variadas, ovo mexido e quente, mingau de aveia ou outros cereais pré-cozidos, legumes amassados, carnes(bovinas, aves e peixes) moÃdas ou desfiadas, lÃquidos.
2. evitar alimentos que possam irritar a boca, como alimentos condimentados, apimentados ou salgados, alimentos duros, ásperos ou secos como legumes crus, granola, torradas , biscoitos.
3. cozinhar os alimentos até que fiquem pastosos ou tenros, cortar tudo em pedaços pequenos
4. misturar os alimentos com manteiga, molhos e calda para facilitar a deglutição
5. se a deglutição for difÃcil, inclinar a cabeça para frente pode ajudar
6. enxaguar a boca com freqüência
7. tentar usar alimentos mais ácidos e bebidas ácidas como a limonada que podem favorecer a produção de saliva
8. chupar balas ou picolés sem açúcar, ou usar goma de mascar sem açúcar que podem ajudar a produzir mais saliva
9. tomar um gole de água de temos em tempos para facilitar a deglutição e a conversação> 8 copos por dia
10. evitar bebidas alcoólicas e cafeinadas(chá ou café).
Cuidados e orientações gerais para portadores de sÃndrome de Sjögren:
1. umidificação do ambiente pode ajudar, principlamente no hora de dormir
2. higiene oral para prevenir as cáries dentárias e candidÃase
3. para tratar a secura da pele sugerimos não secarem completametne após o banho deixando uma pequena quantidade de umidade remanescente, seguida de aplicação de um agente umidificador.
4. as alterações da voz exigem repouso vocal
5. em viagens aéreas ingerir água, instilar água salina nas narinas e usar descongestionante nasal.
6. não fumar, evitar ambientes com ar condicionado
7. combater estresse e depressão
8. evitar o emprego de medicamentos que possam causar secura boca e olhos
Alguns medicamentos que podem causar alterações no fluxo salivar- biperideno- difenidramina, hidroxizina, prometazina, dexclorfeniramina- clordiazepóxido, diazepam, alprazolam- amitriptilina, imipramina, nortriptilina, paroxetina, fluoxetina, sertralina, venlafaxina, bupropiona- metildopa, clonidina, diltiazem, furosemida, IECA, hidroclorotiazida- metoclopramida, ondansetrona- levomepromazina, clorpromazina- levodopa- carbamazepina, fenbarbital- nitrofurantoÃna, metronidazol- fenilefrina, loratadina, efedrina- calcitriol- tramadol, cetorolaco trometamina, ciclobenzaprina, codeÃna- tiabendazol- estrógenosAlguns medicamentos que podem causar olho seco- propranolol, metoprolol- atropina- amitriptilina, nortriptilina, clomipramina- diazepam, clordiazepoxido- ciclobenzaprina- isotretinoÃna- levodopa- loratadina, fenilefrina, efedrina
Dra Claudia (Sjogren)
Bom dia!
Fui diagnostica ha 6 anos com Sjogren, no momento estou sem acompanhamento com reumato, pois não temos esta profissional na rede do SUS em Betim. E tenho algumas duvidas: O Grupo de apoio pode me ajudar a combater o estresse e a depressão? Em momentos não muito bons, fico ansiosa, normalmente emagreço, tenho dificuldades em relaxar e consegui dormir e sinto-me desmotivada, desanimada. A meditação pode me ajudar? E tem algum esporte além da natação que posso praticar? Desde já muito obrigada pela atenção. Grande abraço!!!
Meu reumatogista Dr Renato consoli Vargas atende pelo SUS aà em BH.
E ele me passou venlafaxina 75 .para ansiedade esse medicamento além de tratar a ansiedade ele ajudas nas dores crônicas.
Bom dia Cátia!
Indicamos a leitura da matéria https://reumatominas.com.br/uso-das-praticas-integrativas-e-complementares-pics-no-tratamento-de-doencas-reumatologicas/.
Na matéria lista alguns recursos terapêuticos que podem auxiliar no tratamento.
Porém, para saber qual o recurso ideal para você, é fundamental a orientação do médico.
Boa noite? Fui diagnostica com sjogrem por meu oftalmologista, marquei a primeira consulta com relmatologista, estou com medo, pois estou com olhos seco dolorido, e dores nas articulações, atroze, artrite, o que q eu faço?
Olá, Maria Aparecida. Tudo bem? Você fez a coisa certa! O reumatologista irá te orientar corretamente quais cuidados deverá tomar a partir de agora.